7月20日以来，我国新增本土确诊病例近1300例，涉及城市超48个，而在整个 世 界，它已经席卷142个国 家和地区。

它就是新“毒王”德尔塔。作为新冠变异株中狠的一个，它依靠超 强的传染性，在短短一个月内就让张家界封城，南京、扬州、郑州成为重灾区。

所幸国 家有力量，人民有希望。也是一个月时间，德尔塔的波澜已近平息。但除了背靠国 家，面对“逐步进化”的病毒毒株，我们应该做什么？

德尔塔病毒还会变异吗？

一个消息是，新冠病毒会持续变异且速度很快。世卫表示：新冠病毒不断变异，一旦希腊字母用完（共24个，已用11个），考虑用星座命名“新病毒”。

另一个消息是，德尔塔病毒或许只是“开胃菜”。世卫喊话全球：德尔塔只是警告，更危险的在后面。新出现的“拉姆达”毒株似乎在印证这一点。

无论如何，“当人类不能彻底剿灭这个病毒时，就得学着如何跟这个病毒一起活下去。”那么，为了一起“活下去”，有什么办法？

除了打疫苗，还有什么办法？

疫苗效果自不用说。虽然病毒变异，疫苗杀伤力减弱，但效果还是十足。这不随着7月疫情波动，昔日疫苗“劝不动”翻转成接种室“门都被踏破”。

甚至为了满足疫苗 第 一针的人群，而暂停 第 二针的接种（两针疫苗一模一样，接种两针是为了更强的保护）。

有的人因为“得到太轻易反而怀疑”到7月才着急打疫苗；有的人却连合适的疫苗都没有，比如孩子们。没有疫苗，还有什么办法？

自然是提高免疫，没人可以反驳。毕竟，疫苗就是激发免疫的一种方式，但只针对这种病毒；提高自身免疫才是正道，毕竟，病毒会变异。

都知道提高免疫，那免疫在哪里？

都说提高免疫，免疫在哪里？

免疫就在脾胃。

简单又不准确的说，“免疫就在脾胃，脾胃就是免疫”。就好比说“郭德纲就是德云社，德云社就是郭德纲”一样，不准确却一针见血。

黄帝内经说：“脾胃乃后天之本”。意思人出生后全仰仗脾胃，脾胃是根本。

金元大家李东垣说：“脾胃内伤，百病由生”。意思脾胃受伤，就等着生病吧。

医圣张仲景说：“脾旺四季不受邪”。意思是脾胃好，一年啥时候都不容易被邪气侵袭。

毫不夸张，脾胃就是身体免 疫 力的大本营。从中医角度讲，免 疫 力就是人体正气，正气80%出自脾胃。

看一个人正气足不足，就看他得了病是否吃得下饭：如果吃得下、胃口好，这个病很快就能好；不然这个病就难治。新冠肺炎也是如此。

如何提高“脾胃之气”？

调好脾胃，是中医几千年能想到清晰、直白的增强免疫方式。

脾胃有没有变好，你能清清楚楚感觉到：能吃辣吗？能吃凉吗？吃了肚子舒服吗？但其它方式呢：补肝、补 肾、补心，补完后你还得“脑补”有没有效。

要想提高“脾胃之气”，一个是强化它；一个是防止削弱它。

先说防止削弱它——什么合理饮食老生常谈的话就不多说，你只需要特别警惕一点：没事别用抗 生 素、乱输液，尤其是小孩；

再说强化它——什么食疗运动老生常谈的话也不多说，你也需要特别警惕一点：调理方式对“体质无害有益”，例如推拿、贴敷、膏方。

请一定记住一句话：无论你得了什么病都别忘好好调理脾胃，只要脾胃调理好，很多病不攻自破。